Desafio 15 Dias- Dia 10- Continuar Poque?
- tenisesaltoalto
- 23 de out. de 2014
- 2 min de leitura
Décimo Dia
Continuar porque?
É comprovado que quando alguém alcança seus resultados, ele tem a tendência a relaxar naquilo que se propôs.
Por tanto, essa postagem é muitíssimo importante para que você não caia na rotina de viver em ‘dietas’ mas que APRENDA a se alimentar bem por toda vida!
Hoje vamos fazer um exercício simples...
Pegue um papel e anote nele:
“Mudar de Vida: EU POSSO!”, e abaixo escreva suas METAS e seu OBJETIVO final, assine seu nome e coloque na geladeira!
Simples não é?
O que pretendo com esse exercício é trazer a sua memória seu alvo, para que se lembre o que te fez encarar esse desafio e possa ter força de vontade e perseverança para seguir em frente.
Compartilhe com seus amigos, pelo facebook/ instagram , uma foto sua, na legenda coloque sua meta ou uma frase de motivação pra você mesmo, marque a #desafio15dias e seja o seu maior MOTIVADOR!
Abaixo você pode conferir nosso último 'Guia de Alimentação', à partir do qual, você poderá segui-lo sempre para manter um estilo de vida saudável que concerteza influenciará a muitos, que vão testemunhar sua mudança e querer saber O QUE VOCÊ FEZ!
Esse terceiro Guia, pode ser seguido por qualquer um que queira começar uma Reeducação Alimentar!
Lembrando que: Gestantes e Lactantes podem seguir o DESAFIO e fazer uso do Guia de Alimentação sem maiores problemas, desde que FAÇAM todas as refeições corretamente!
Outro aviso: Como a alimentação está completa é importante que você faça atividades físicas sempre, para que não recuper o peso perdido! Você está consumindo mais energia, e precisa gastá-la da melhor maneira! ;D
Por ultimo, mas igualmente importante: PROCURE UM PROFISSIONAL para melhores resultados e cuidados com a sua saúde!
Restam apenas 5 dias!!!
Força na peruca! Ânimo nos cambito!
Vídeo de treino no nosso canal ^^
Youtube.com/blogtenisesaltoalto
@tenissaltoalto
Facebook.com/tenissaltoalto
Comentários